Массаж

Массаж (франц. massage) — это активный лечебный метод, заключающийся в нанесении на поверхность тела дозированных механических раздражений при помощи различных, методически проводимых специальных приемов, выполняемых рукой массирующего или специальными аппаратами.

Массаж — метод лечения и профилактики, заключающийся в нанесении на поверхность тела дозированных механических раздражений посредством ряда специальных приемов. Массаж применяется с гигиенической, лечебно-профилактической целями, а также в спорте.

Физиологическое действие массажа

Массаж оказывает разностороннее влияние на организм, вызывая сложные рефлекторные реакции всех тканей, органов и систем. Массаж оказывает выраженное влияние на центральную и периферическую нервную систему. Так, изменяя характер, силу, продолжительность массажного воздействия, можно снизить или повысить общую возбудимость, усилить ослабленные и оживить утраченные рефлексы, улучшить функцию проводящих путей, ускорить регенерацию нерва при его повреждениях, ослабить или прекратить боль. Кожа под влиянием массажа делается упругой, эластичной,   повышается  ее  сопротивляемость температурным и механическим влияниям, улучшается обменная функция. В мышцах под действием массажа повышается эластичность мышечных волокон, увеличивается сократительная функция, тонус, усиливаются окислительно-восстановительные процессы, что ведет к ускорению восстановления работоспособности мышц после усиленной физической нагрузки и к уменьшению развившейся гипотрофии.

Массаж способствует улучшению кровоснабжения суставов и тканей, окружающих сустав, укреплению сумочно-связочного аппарата, увеличению подвижности сустава, ускорению рассасывания выпота, а также патологических отложений в околосуставных тканях. Массаж оказывает большое влияние на кровеносную и лимфатическую систему. Вызывая расширение капилляров, массаж способствует обильному кровоснабжению не только массируемого участка, но рефлекторно и тканей на большом отдалении от него; облегчается продвижение крови по артериям и ускоряется ее отток по венам, улучшается тоническая и моторная функция сосудов, ускоряется лимфоток. Влияние массажа на кровь выражается в увеличении содержания гемоглобина и эритроцитов. Под влиянием массажа происходят многообразные изменения обмена веществ; повышается газообмен, увеличивается выделение азотистых шлаков.

В основе действия некоторых видов массажа лежит связь определенных зон кожи, подкожной клетчатки, мышц с внутренними органами; при массаже этих зон может изменяться функция соответствующих внутренних органов (рефлекторно-сегментарный массаж).

Массаж может быть общим, когда массируется все тело, и местным, когда массируется одна часть, например стопа, кисть и пр.

Физиологическое действие массажа. Определяющая роль в механизме физиологического действия массажа принадлежит нервной системе. Примером раскрытия нервно-рефлекторного действия массажа является возможность при помощи различных массажных приемов вызывать через афферентную систему кожи, мышц и других тканей изменения функциональной деятельности различных тканей, а также внутренних органов (сердце, желудок, кишечник и др.). Большое значение в механизме действия массажа имеет также регулируемый ЦНС гуморальный фактор. Под влиянием массажа выделяются тканевые гор