Талассотерапия

Море, солнце, свежий воздух – слова, ассоциирующие у многих с отпуском. Отдых у моря является отличным способом не только расслабиться и забыть о повседневных делах, но и поправить свое здоровье, очистить организм, укрепить иммунитет. Такое лечение морем в медицине называется талассотерапией.

Принципы метода

В талассотерапии для достижения лечебного эффекта используются дары океанов и морей, содержащие максимальное количество необходимых организму человека минеральных веществ и химических элементов (кальция, йода, фосфора, магния, серы, калия). Усваиваются они отлично, ведь плазма крови по своему составу напоминает морскую воду. Используемые в лечении водоросли, вода, морская грязь помогают восстановить баланс минеральных веществ в организме, а вдыхаемый длительное время чистый воздух, содержащий отрицательно заряженные ионы, усиливает терапевтический эффект.

Показания

Талассотерапия – природный способ укрепления организма, воспользоваться которым может каждый желающий. Наибольшую пользу купание в морской воде и использование грязи принесет людям с различными суставными и ревматическими заболеваниями. Процедуры показаны при болезненных ощущениях в спине и суставах, при ревматизме, артрите или артрозе.



Вдыхание морского воздуха улучшает работу легких и бронхов, укрепляет эти органы. Именно потому многие врачи рекомендуют людям с бронхиальной астмой и другими хроническими проблемами органов дыхания проводить большую часть лета у моря.

Морские процедуры незаменимы при сердечнососудистых заболеваниях, нарушениях работы нервной системы. Больные после нескольких дней пребывания на морском побережье отмечают значительное улучшение самочувствия. Показан морской климат в качестве средства, борющегося со стрессом, предупреждающего развитие проблем с сердцем и сосудами.

Благодаря йоду, содержащемуся в водорослях и воде, происходит нормализация работы щитовидной железы, восстанавливается оптимальный уровень необходимого элемента.

Талассотерапия показана тем, кто страдает ожирением, стремится избавиться от лишних килограммов и целлюлита. Применяется терапия морем для избавления от многих косметических проблем. Регулярное умывание морской водой позволяет устранить угревую сыпь, избавляет от шелушения и чрезмерной сухости кожи, подтягивает кожные покровы и делает их более упругими и эластичными, предупреждает быстрое старение.

Лечебные процедуры

Талассотерапия включает довольно большое количество процедур. Спа-ванны с подогретой до 33-37° морской водой обеспечивают расслабление всего тела, а мелкие пузырьки отлично массируют кожу, оказывая мягкое воздействие.

От многих косметических проблем (в том числе и целлюлита) избавит правильное питание в совокупности с проводимыми процедурами обертывания. При обертывании используют различные виды водорослей, специальные биоконцентраты. Создаваемый парниковый эффект улучшает циркуляцию крови в проблемных местах, выведение вредных веществ, повышает тонус кожи.

Особой популярностью пользуются грязевые маски и ванны. Показаны они преимущественно при заболеваниях нервной системы, суставов и всего опорно-двигательного аппарата. Благодаря маскам из морской грязи повышается тонус кожи, увеличивается ее эластичность.

На многих курортах предлагают целебный массаж (антицеллюлитный, гидромассаж или подводный), ингаляции, позволяющие вдыхать насыщенный полезными ионами воздух, разнообразные виды душа (капельный, струйный, Шарко), джакузи.



Противопоказания

Не смотря на огромную пользу талассотерапии, она также может принести и вред при некоторых заболеваниях. К основным противопоказаниям относятся:
- воспалительные и инфекционные заболевания в острой фазе;
- онкологические болезни;
- серьезные проблемы с сердцем, сопровождающиеся одышкой;
- аллергическая реакция на йод;
- некоторые проблемы кожи.

Центры здоровья

Многие центры здоровья, расположенные далеко от моря, предлагают комплекс процедур талассотерапии. Используется в таких центрах привозная морская вода, водоросли и грязи, однако отсутствие особого микроклимата не обеспечивает должного эффекта. Потому людям, стремящимся действительно оздоровиться, непременно нужно отправляться к морю.

Специализированные курорты, предоставляющие возможность пройти талассотерапию, расположены на побережье моря, их удаленность от берега не превышает 1 км. Работают в центрах здоровья высококвалифицированные физиотерапевты, бальнеологи, диетологи. Для процедур используется исключительно морская вода и продукты моря, оказывающие положительное действие на организм.

Талассотерапия на дому

Не всегда есть возможность посетить морской курорт, а потому талассотерапию проводить можно и дома. Конечно, эффект значительно меньше, но на организм процедуры оказывают только положительное влияние. Курс из 15 ванн с морской солью, принимаемых через день, укрепляет организм, тонизирует кожу и улучшает самочувствие. Грязевые маски и аппликации позволяют избавляться от болей в суставах, улучшать состояние кожного покрова и устранять мелкие морщинки.

Мечтаете о природном оздоровлении организма? Непременно отправляйтесь на море. Вдыхание свежего прохладного воздуха, прогулки по морскому песку, плавание в морской воде укрепят иммунную систему, улучшат обменные процессы в организме, обеспечат хорошее самочувствие и отличное настроение.