Здоровый образ жизни | Алкоголизм

Здоровый образ жизни

Второе направление первичной неспецифической профилактики алкоголизма — собственно формирование здорового образа жизни человека.

Его составляют наиболее типичные и повторяющиеся характеристики организации жизнедеятельности, жизненные стереотипы, привычки, содержание которых зависит как от общественных условий, так и от позиции индивида. Отсюда и два принципиальных пути влияния на формирование образа жизни: через изменение общественных условий и через изменение позиции индивида.

В условиях социализма забота о здоровье человека и общества возведена в ранг государственной политики. В природе социалистического общества отсутствуют какие-либо объективные ограничения на пути улучшения здоровья его членов. Здоровый образ жизни, таким образом, следует рассматривать как неотъемлемую часть более фундаментального понятия — социалистического образа жизни.

А. Д. Степанов и Д. А. Изуткин под здоровым образом жизни понимают типичные и существенные для данной общественно-экономической формации формы жизнедеятельности людей, укрепляющие адаптивные возможности организма человека, способствующие полноценному выполнению им социальных функций и достижению активного долголетия. Являясь составной частью социалистического образа жизни, здоровый образ жизни в то же время и необходимое условие осуществления задач, стоящих перед обществом. Естественно, по своей сути здоровый образ жизни исключает употребление алкоголя, другие вредные пристрастия и привычки. Здоровый образ жизни должен утвердиться в производственной и учебной деятельности, досуге, семейной сфере. Основой его призвана стать дифференцированная система научно обоснованных гигиенических критериев, оптимизирующих работу и отдых, режим дня, питание, физическую активность. Широкое использование навыков индивидуальной гигиены, психогигиены, улучшение стиля общения и взаимодействия, укрепление семейных взаимоотношений — все это должно стать повседневной реальностью. К сожалению, усилия в этом направлении еще недостаточно скоординированы. Особое значение опять-таки имеет работа с молодежью, поскольку в этой возрастной категории  формирование  здорового образа  жизни способно принести наиболее плодотворные результаты, а соответствующие ценности могут занять прочное место в ядре личности.