Упражнение 15. По всей поверхности лица проходит несколько меридианов. Например, меридианы желудка и тонкого кишечника пересекаются на нижней челюсти. Рекомендуется ладонями сильно растирать щеки снизу вверх (как показано на рис. 3, поза 13а). Кроме того, непосредственно под глазом начинается меридиан желудка; с каждой стороны носа, в верхней его части, находится меридиан мочевого пузыря, а на центральной линии носа — меридиан головного мозга. Поэтому их стимуляция должна состоять в энергичном растирании скул и обеих сторон носа (рис. 3, поза 136). Благотворным является также глубокий массаж десен с использованием кончиков пальцев обеих рук, так как возле десен располагается конечная точка меридиана органов оплодотворения. Одновременно стимулируются точки меридиана желудка (рис. 3, поза 13в) и точки меридиана толстого кишечника (рис. 3, поза 13г).
Упражнение 16. Следует делать резкие и быстрые повороты головы из стороны в сторону на 180°, при этом рот должен быть полуоткрыт и расслаблен. Если после нескольких поворотов наступит выделение слюны, то это является признаком чрезмерного потребления воды или же избытка энергии в организме.
Упражнение 17. Слегка согнутыми в кулаки пальцами рук, совершенно свободных в запястьях, нужно легко поколачивать волосяной покров черепа для стимуляции меридианов мочевого и желчного пузырей, а также тройного меридиана теплообразования, проходящего над ушами (рис.3, поза 14).
Упражнение 18. Согнутые большие пальцы рук следует вдавить под нижнюю челюсть для стимуляции находящихся там желез. Если будет ощущаться боль или обнаружится уплотнение ткани, то для устранения этого следует делать глубокий массаж и уменьшить количество потребляемой пищи, что предотвратит и образование двойного подбородка (рис. 3, поза 15).
Упражнение 19. Кончиками пальцев обеих рук делать глубокий массаж верхних десен, где находится последняя точка меридиана, управляющего нервной системой (рис. 3, поза 16).
Упражнение 20. Сонная артерия питает щитовидную железу, расположенную у основания шеи (в надключичной впадине). Делайте быстрые и легкие надавливания с обеих сторон пищевода в направлении сверху вниз, возбуждая гормональную деятельность железы и способствуя приобретению гладкой и красивой кожи.
Упражнение 21. Захватывая в кулаки большие пучки волос, необходимо дергать их с силой, не вызывая боли. Это стимулирует меридианы мочевого и желчного пузыря. Данное упражнение рекомендуется при расстройстве пищеварения.
Упражнение 22. Следует сильно ущемить пальцами самую узкую часть переносицы и несколько раз потянуть вперед для стимуляции деятельности головного мозга, мочевого пузыря и половых органов. Это упражнение рекомендуется при половой слабости (рис 3, поза 17).
Упражнение 23. Слегка ущемить верхнее веко и несколько раз, сохраняя размеренный ритм, оттянуть его от верхнего яблока. Это упражнение позволяет определить избыток энергии «инь» или воды в организме.
Упражнение 24. Уши являются нашей внешней антенной, принимающей колебания из окружающей среды. Потяните их вверх и как бы приподнимайте себя за уши. Затем таким же образом потяните мочки ушей вниз. Это вызовет ощущение удовольствия и состояние спокойствия. Затем посредством хлопков загибайте руками ушные раковины вперед и прижимайте их к голове так, чтобы вызвать ощущение ритмичного шума во внутреннем ухе. Это стимулирует тройной меридиан теплообразования, желчный пузырь, желудок и даже почки.
Упражнение 25. На рисунке (поза 18) показано, как надо водить концами указательных пальцев по спирали ушных раковин; при этом пальцами следует оказывать неослабевающее давление и делать ими вращательные движения с нажимом на барабанные перепонки. Если на концах указательных пальцев будет ощущаться слой жира, то это свидетельствует об избыточном содержании белков в организме или о чрезмерном потреблении пищи.