Акклиматизация человека в жарких странах

Переселение в жаркие страны вызывает разной степени адаптационные сдвиги в обмене веществ, дыхательной функции, гемодинамике и в других функциональных системах. У некоторых наблюдаются явления дизадаптации, циркуляторной астении и понижения трудоспособности. Тренировка при физическом труде в период акклиматизации помогает впервые прибывшим рабочим быстро адаптироваться и не уступать в производительности труда аборигенам.

Жаркий сухой климат сравнительно благоприятен для кровообращения. По наблюдениям многих авторов, в Узбекистане, Туркмении, Таджикистане у здоровых людей в летнюю жару артериальное давление понижается, у больных гипертонической болезнью, в том числе у приезжих, оно иногда нормализуется.

На основании специальных исследований больных с пороком сердца И. А. Кассирский пришел к заключению, что течение сердечных заболеваний в жарких районах Средней Азии ничем не отличается от течения их в средней полосе СССР.

В климате тропических пустынь очень велика опасность перегревания тела за счет прямой солнечной радиации и излучения от почвы, особенно при ходьбе и работе на солнце. Высокая температура воздуха, превышающая температуру тела, большая интенсивность прямой и отраженной радиации исключают обычную отдачу тепла во внешнюю среду путем конвекции. В этих условиях главным фактором терморегуляции остается потоотделение. При большом количестве выделяемого пота в крови отмечается сгущение плазмы.

Специальными исследованиями в наиболее жарких районах Средней Азии было показано, что водный баланс в состоянии покоя составляет в сутки в самое жаркое время до 3 л, а при рабочей нагрузке доходит до 6 л. Резкие нарушения водно-солевого обмена, значительная потеря хлоридов, затяжное калийное голодание, пониженное выделение соляной кислоты в желудке, нарушение химического состава панкреатического и кишечного соков подавляют аппетит, расстраивают деятельность кишечника. Понижается сопротивляемость к инфекционным заболеваниям. Возникает чувство неутолимой жажды и изнуряющее ощущение постоянной влажности всего тела. Резко падает выделение слюны, сохнут слизистые оболочки, несмотря на поглощение большого количества жидкости. Резкое уменьшение объема плазмы, повышение общей концентрации сыворотки и вязкости крови при нарастающей недостаточности периферического кровообращения приводят к тепловому истощению организма, к его дегидратации.

Среди патологических состояний, наступающих у людей в пустыне, различают: 1) тепловой удар с высокой температурой тела, прострацией и бредом, 2) тепловое (дегидратационное) истощение (с явлениями адинамии и коллапса при небольшом повышении температуры тела) и 3) тепловые судороги, наступающие у крайне неадаптированных людей при большой потере минеральных солей.

Э. Адольф считает, что сохранение водно-солевого баланса возможно при своевременном восполнении дефицита воды. А. А. Летавет подчеркивает важность соблюдения режима питания (частота, объем отдельных порций воды, ее температура, сочетание с приемами пищи) и придает особое значение солевому составу воды для пополнения убыли хлоридов.

Опыт борьбы с перегреванием в промышленности позволил отечественным физиологам и гигиенистам разработать эффективную систему мероприятий рационализации труда, питьевой режим, воздушные души, помещения для отдыха и пр., благодаря которой исчезли случаи острого перегревания и «судорожной болезни» в горячих цехах. Эти мероприятия оправдали себя и на работах в условиях климата пустыни Средней Азии.

В качестве утоляющих жажду напитков, нормализующих водный баланс, применяются газированная или соленогазированная вода, подкисленный чай, кок-чай (зеленый чай), вишневый отвар, витаминные напитки и др.

Процесс приспособления к климату пустыни продолжается примерно одну неделю, возможно, что некоторые адаптационные изменения длятся несколько недель. В качестве одного из критериев учитывается, что по мере наступления акклиматизации сохраняется более замедленный пульс, а также более эффективное потоотделение.

Особенно тягостна акклиматизация человека в климате влажных тропических лесов, где высокая температура воздуха и предельно высокая относительная влажность (особенно по ночам) сочетаются с почти полным безветрием, создавая дискомфорт, вызывающий наибольшее перенапряжение механизмов адаптации. Человек может перенести очень большую жару при условии сухости воздуха, но сравнительно небольшая жара (например, 32°) вскоре становится для него труднопереносимой при насыщении воздуха влагой. Верхней границей адаптации считается t° 30—31° при относительной влажности 85% и t° 40° при низких показателях относительной влажности.

Следует также учесть распространение в жарком климате различных тропических инфекций и инвазий (тропическая малярия, желтая лихорадка, лейшманиозы, лептоспирозы и др.). Указанные болезни и авитаминозы крайне отягощают процесс акклиматизации.

В жарких странах ритмы быта и труда коренного населения приспособлены к природным условиям. Активная жизнедеятельность людей ограничивается часами ранней утренней и вечерней прохлады. Наиболее знойные полуденные часы отводятся для покоя и отдыха (в тенистых местах). В крайне дискомфортных условиях тропической жары непривычному человеку для нормального теплоощущения и сохранения трудоспособности нужен искусственный микроклимат жилищ и рабочих помещений (кондиционирование воздуха). Важнейшую роль играет проведение профилактических мер против тропических инфекций, а также рациональный режим питания и утоления жажды и гигиеническая одежда.