Необходимо помнить, что на утомляемость глаз оказывают влияние условия, в которых вы работаете, занимаетесь. Так, большое значение имеет посадка за столом или партой. Чрезмерное приближение глаз к книге обусловливает утомление мышц шеи и спины, которые поддерживают наклоненную голову во время чтения или письма.
К тому же в процессе учебных занятий организм испытывает определенную статическую нагрузку, которая заметно возрастает при несоответствии размеров мебели пропорциям тела. В результате чего нарушается осанка, развивается близорукость. Чтобы избежать этого, учебные классы и лаборатории в школах оборудуются типовыми двухместными партами или столами. Семи ростовым группам соответствуют 7 номеров мебели (.№ 6—12). В 1971 г. были введены 5 групп школьной мебели с интервалом 15 см (А, Б, В, Г, Д). Каждая из групп имеет цифровую и цветовую фабричную маркировку, которая наносится в виде дроби на нижней поверхности крышки и сиденья парты: в числителе — группа парты (стола), а в знаменателе — диапазон роста. Основные размеры парт и столов приведены в таблице 4.
Номер мебели | Рост, см | Высота заднего края крышки стола над полом, см | Высота переднего края сиденья над полом, см | Маркировка цветом |
---|---|---|---|---|
Размеры по ГОСТ 5994—64 | ||||
6 7 8 9 10 11 12 |
110—119 120—129 130—139 140—149 150—159 160—169 170—179 |
52 57 62 67 72 77 79 |
32 35 38 41 44 47 47 |
|
Размеры по ГОСТ 11015—71 и 11016—71 | ||||
А Б В Г Д |
до 130 130—145 145—160 160—175 выше 175 |
54 60 66 72 78 |
32 36 40 44 48 |
желтая красная голубая зеленая белая |
Парты в классах располагаются, как правило, в 3 ряда, при этом расстояние от стен до крайних рядов составляет 0,5—0,6 метра, от доски до первых парт 2,4—2,7 метра, а до последних парт — не более 8 метров.
Сиденье парты обычно имеет небольшой наклон назад, высота соответствует сумме высоты голени, стопы и каблука, глубина — 3/4 длины бедра. При правильной посадке ступни обеих ног касаются пола, предплечья свободно опираются на крышку парты или стола, спина — на спинку сиденья или стула, что обеспечивает правильное положение позвоночника.
Наклон крышки парты на 12—15 градусов создает благоприятные условия для зрительной работы. С этой же целью книгу во время чтения за столом лучше всего держать в наклонном положении, используя специальную подставку.
Окраска парт и столов обычно светлая, лучше всего зеленая. Это способствует повышению уровня освещенности классного помещения и уменьшает зрительное утомление.
Учащимся с пониженной остротой зрения лучше сидеть за первыми партами в ряду у окна, а при зрении, хорошо коррегированном очками, — в любом ряду.
Имеет существенное значение и покрытие классных досок. Наилучшим материалом является линолеум темно-зеленого или коричневого цвета, имеющий устойчивую водостойкую поверхность.