Как надо ходить

Во время ходьбы тело должно быть в таком же положении, в каком вы правильно стояли. Наступать следует с носка на пятку, а затем переносить всю тяжесть тела на полную ступню выдвинутой вперед ноги. Не следует при ходьбе широко размахивать руками, широко разводить носки в стороны, горбиться, раскачиваться. Такая ходьба увеличивает работу мышц и вызывает быстрое утомление. Слишком «энергичная» походка, кроме того, что она очень неэкономна для организма, еще и некрасива. Она вызывает впечатление этакой разухабистости. Очень некрасива и так называемая «морская» походка. У моряков она полностью оправдана. Человек во время качки судна широко расставляет ноги. Он должен перенести центр тяжести в сторону, противоположную крену корабля. Такая походка у «сухопутного» человека ничем не оправдана, требует большой затраты энергии и производит впечатление расхлябанности. Еще хуже выглядит «старческая» походка — на полусогнутых ногах.