Бокс

Разносторонняя система общей и специальной тренировки в боксе способствует гармоничному развитию мускулатуры, быстроты и координации движений, а также общей физической выносливости. Занятия боксом можно начинать с 13—14 лет при хорошем физическом развитии. Необходимо проводить занятия по возрастным группам под руководством опытных тренеров. Недостаток бокса — частые травмы. Удар в нижнюю челюсть и некоторые другие области может вызвать нокаут — особое состояние с серьезными нарушениями в организме, при котором боксер не может продолжать бой. После нокаута боксеру запрещается выступать  в соревнованиях в течение года. С целью предупреждения серьезных травм при явном преимуществе одного из боксеров бой прекращается.