Не стоит превращать режим дня в четко расписанный регламент. Переход от одного вида деятельности к другому должен иметь запас по времени минимум в четверть часа.
Если решено укладываться спать в 22.00, то это не значит, что каждый день во что бы то ни стало в детской комнате гасится в 22.00 свет. Возбуждение, связанное с борьбой за укладывание в режим, может лишить детей спокойного сна, травмировать психику. Пусть, например, в 22.00 будет приготовлена постель, а укладывание в нее отложим минут на 10—15, если это так необходимо детям.
Но если Вы заметили, что отсрочки становятся нормой, то самое разумное — предположить, что виноват не ребенок, а неверно составленный режим дня. На семейном совете сдвиньте время отбоя вперед или назад на 15—20 минут, и причина для ежедневных конфликтов исчезнет сама собой.
Режим дня должны выполнять и родители. Если дети в постели, телевизор и свет во всей квартире должны быть приглушены, перемещения должны быть осторожными, разговоры вполголоса.
Режим дня — это не «тюремный порядок» в домашних условиях. Это программа, подсказка растущему человеку к какому часу должно быть закончено то или иное дело.