КУРЕНИЕ И АЛКОГОЛИЗМ
Если Вы курите на глазах у ребенка, или он нередко видит Вас «под мухой», закройте эту книгу и подарите ее кому-нибудь другому. Стоит ли заниматься «оздоровлением» ног, мышц, кожи, «ели мы сами при этом демонстрируем способы неспешного самоубийства через подавление здоровья сердца, легких и печени?
СОВЕТЫ ДОКТОРА ЛЕВИ (6)
Осветить весь комплекс вопросов здорового воспитания в небольшом реферате невозможно. Тем более, чтобы не выходить за рамки определенного объема, я ограничил себя лишь несколькими цитируемыми книгами. Поэтому, как и в других главах, здесь будет обозначена лишь генеральная линия на оздоровление семьи и профилактику заболеваний.
СЕМЬ УСЛОВИЙ ЗДОРОВЬЯ РЕБЕНКА
1. Простая пища в умеренном разнообразии (овощи, хлеб, каши, молоко, простокваша) и без принуждения.
2. Свежий воздух (проводить на улице не менее 4-х часов в сутки).
3. Не ограничивать в движении, пусть резвится вволю. Утомление должно быть здоровым.
4. Вода и закаливание при пониженной температуре. Ребенок должен дружить с холодом, сырой землей, дождем, снегом и свежим ветром. Пусть бегает голышом и босиком при любой возможности.
5. Спокойствие.
6. Минус скука.
7. Любовь.
КАК НЕ НАДО ЛЕЧИТЬ
1. Не искать в болезни чью-то вину.
2. Не укладывать насильно в постель. Очень вредна перестраховка.
3. Не кутать и не закутывать. Не закупоривать форточки на зиму: свежий воздух — одно из лучших естественных лекарств.
4. Не кормить насильно.
73
5. Не пичкать лекарствами.
6. Не стесняться в вызове врача.
7. Не создавать обстановку тревожного ожидания. Спокойствие!
8. Не приставать с расспросами.
9. Не ублажать.
КАК НЕ НАДО КОРМИТЬ
1. Не принуждать! Ребенок — не сельскохозяйственное животное. Отсутствие аппетита — признак того, что организм нуждается в разгрузке, самоочищении.
2. Не навязывать. Полностью исключить уговоры.
3. Не ублажать. Никаких пищевых вознаграждений (конфеток) за съеденный завтрак. Это может привести к извращению вкуса и нарушению обмена веществ.
4. Не торопить.
5. Не отвлекать.
6. Не тревожиться и не тревожить. Пусть просит сам, когда захочет. Организм ребенка сам знает, что и когда ему надо. НЕ МЕШАЙТЕ РЕБЕНКУ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ!
7. Не потакать, но понять. С одной стороны, должны быть ограничения на пищу (нельзя много шоколаду, например), с другой стороны,— см. п. 1.
В заботе о здоровье ребенка В. Леви рекомендует постоянно отдавать себе отчет: что нас беспокоит — действительное здоровье и счастье ребенка (его счастье) или его несоответствие нашему представлению о здоровье и счастье. (6).