Многие женщины, мечтающие об идеальной фигуре, снижении веса, довольно много времени проводят в поисках подходящих диет или спортивных нагрузок. Однако не всегда результат радует. В таком случае стоит обратить внимание на уникальную методику Марины Корпан. Тренер предлагает упражнения, которые не только помогают похудеть, но и удержать свой вес на нормальном уровне.
Бодифлекс – одна из самых известных дыхательных систем. Ее используют многие женщины, которые в силу каких-либо обстоятельств не могут уделять достаточно внимания спорту. Данная методика не предполагает физических нагрузок. Бегать, прыгать, выполнять силовые упражнения не придется. Достаточно лишь научиться правильно дышать. Бодифлекс – эффективное решение для тех, кто мечтает о стройном теле.
Марина Корпан утверждает, что люди, занимающиеся по ее методике, становятся значительно здоровее. У них исчезает тяга к курению и алкоголю. Потому избавиться от таких пагубных привычек становится гораздо легче. Упражнения бодифлекса укрепляют сердечнососудистую систему, препятствую возникновению рака.
Марина Корпан проводит занятия, которые основаны на аэробном дыхании в сочетании с некоторыми упражнениями на растяжку. Такие упражнения положительно сказываются на мышечной системе. Секрет системы Марины Корпан заключается в правильном равномерном дыхании, которое в кратчайшие сроки поможет снизить вес, нормализовать обменные процессы в организме.
Бодифлекс предполагает дыхание животом. Одновременно силовая нагрузка на определенные группы мышц дает потрясающий эффект, который становится заметным уже через несколько недель регулярных упражнений. Талия становится значительно тоньше и изящнее. Объемы живота, ног и бедер уменьшаются в среднем на 10-35 см. Физические упражнения подбираются строго индивидуально в зависимости от участка тела, на которое необходимо воздействовать.
Как же работает бодифлекс? Марина Корпан предлагает выполнять упражнения на задержку дыхания. Сделав вдох, женщина задерживает дыхание на 8-9 секунд. За это время в организме начинает накапливаться углекислый газ, провоцирующий расширение артерий. В результате клетки потребляют большее количество кислорода, который способствует снижению веса. Одновременно организм получает дополнительный заряд энергии, что, несомненно, сказывается на общем самочувствии.
Бодифлекс Марины Корпан идеально подходит слишком занятым женщинам, ведь он не требует слишком больших затрат времени. Достаточно всего лишь 20 минут в день, чтобы получить великолепный результат. Однако сразу стоит заметить, что эффективность бодифлекса становится заметной в том случае, если заниматься систематически. Упражнения, выполняемые от случая к случаю, не дадут нужного результата.
Сама Марина Корпан с раннего детства страдала от избыточного веса. И избавиться от него она смогла лишь с помощью бодифлекса. Теперь она совершенствует технику, учит правильно дышать и своих учениц. Среди ее клиентов много женщин, которые уже успели поставить крест на собственной фигуре. Марине всегда удается подобрать нужные слова, чтобы заставить работать над собой. Бодифлекс помогает всем. Главное, регулярно заниматься. Тогда лишние килограммы уходят в считанные недели.
На занятиях с Мариной Корпан выполняются упражнения, в основе которых лежит бодифлекс. Параллельно подключаются упражнения для разработки мышц. Непременно занятия начинаются с небольшой разминки. Она необходима для разогрева мышц. Только после предварительной подготовки приступают непосредственно к выполнению комплекса упражнений.
Бодифлекс с Мариной Корпан – методика, которая позволяет за короткий промежуток времени восстановить идеальный вес, наполнить свой организм энергией и бодростью, которой так не хватает полным женщинам. Кроме того, систематические занятия помогут поддержать вес на одном уровне, сделать тело стройным и изящным без строгих изнуряющих диет и больших физических нагрузок. Бодифлекс – эффективная система, поддерживающая женский организм в норме.