Известная чемпионка гимнастических конкурсов Софья Муратова, мать двоих детей, выступала на III Спартакиаде народов СССР в августе 1963 года. В многоборье она опять завоевала золотую медаль чемпионки СССР. А ведь ей тогда было 34 года;
Если мы приводим отдельные достижения атлетов, превысивших считающийся максимальным спортивный возраст, то только для того, чтобы показать, что при желании человек может сохранять спортивную форму в течение очень долгого времени. Но у многих физкультурников другая профессия, к тому же эта вторая работа нередко сидячая, малоподвижная. Она-то и берет часто «верх».
Можно думать, что когда физкультурой будет заниматься все население нашей страны до самого позднего возраста, вряд ли придется говорить о неприспособляемости сердца к физической нагрузке. Жизнь дает тому многочисленные примеры. Например, в ноябре 1963 года московские газеты сообщали об удачно проведенной операции у 95-летнего охотника из Сибири. Он проходил десятки километров в день, и физическая нагрузка на сердце у него была огромная. Но в результате непрерывных упражнений, тренировки его сердце нормально приспособлялось к любой нагрузке. Работник же умственного труда, проводящий большую часть своей жизни в сидячем положении, чувствует одышку даже тогда, когда поднимается по лестнице.
В своем сообщении на Международном конгрессе по физическому воспитанию и спорту в Париже (31 августа— 2 сентября 1962 г.) французские врачи спортивной медицины Лонгвиль, Мелон и др. поднимают интересный вопрос о третьем спортивном возрасте, то есть о людях старше 40 лет. Они обследовали более 100 атлетов. Оказалось, что только 50% из них были в состоянии, позволяющем им участвовать в состязаниях, 25 % могли бы в них участвовать после тренировки, для 18% участие в состязаниях было вредно для здоровья, у 7% были обнаружены серьезные расстройства в организме, которые исключали не только возможность участия в состязаниях, но и самые тренировки. Но тут речь шла, во-первых, о выдающихся спортсменах, кандидатах на первые призы в международных состязаниях, проходивших особенно усиленную, часто даже непомерную с медицинской точки зрения подготовку. Во-вторых, данные относились к спортсменам капиталистического мира, где получение приза и связанный с ним материальный успех — единственная цель состязаний, и поэтому участники их жестоко истощают свои силы во имя рекорда.
В то же время авторы этой работы отмечают, что 60% обследованных ими атлетов ни разу за весь предыдущий год не консультировались у врача, 89% ни разу не брали отпуска по болезни. Поэтому авторы считают, что физическими упражнениями и спортом, хорошо организованными, проводящимися под наблюдением врача, люди могут заниматься всю жизнь: для этого нет противопоказаний, более того, они могут изменить обычную картину старения и позволить человеку жить дольше. Стареющий спортсмен, по их наблюдениям, сохраняется лучше, чем человек, ведущий сидячий образ жизни. У него не происходит органических изменений, но функциональные показатели у него гораздо выше, а моральное состояние значительно лучше, ибо «в то время как живущий сидячей жизнью с каждым днем принимает вид старца, спортсмен каждое воскресенье утром надевает одежду двадцати лет».
Наблюдения показывают, что при надлежащей и постоянной тренировке активный период даже у спортсменов, которым требуется большая мышечная сила, может продолжаться по крайней мере до пожилого возраста. Достаточно вспомнить такого знаменитого борца, как Иван Поддубный и др.
Промышленным рабочим, а тем более служащим теперь не требуется применять значительную физическую силу. Именно поэтому большее и большее число профессий в промышленности и даже в сельском хозяйстве становятся доступны женщинам. Когда в деревнях еще не было тракторов, женщины работали в поле до самой старости, хотя условия труда были очень тяжелыми. Но от женщины-трактористки не требуется уже такой затраты силы. Не требуется силы и от женщины или мужчины — строителей: не надо носить на себе кирпичи, как это делалось, например, в дореволюционной России. Можно сказать, что для большинства профессий физическая сила теперь не нужна. Следовательно, снижение мышечной силы, происходящее с возрастом, не имеет существенного значения для работоспособности. И действительно, за первую половину XIX века повсюду возраст промышленных рабочих повысился, вернее — увеличилось число лиц в старших возрастах, работающих в промышленности. В США за 50 лет пропорции рабочих в возрасте 45 лет и старше увеличились более чем на 50%, производительность труда за это же время выросла более чем в два раза, а производство — более чем в шесть раз.
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15